Ta Ferrari mentale roule comme un tracteur.
Tu fixes l’écran.
Tes yeux brûlent.
Chaque décision pèse une tonne.
Pas parce que t’es paresseux.
Parce que tu conduis ton cerveau comme un engin de chantier, 24 h/24, sans ravitaillement.
Ton esprit est une Ferrari.
Haute performance.
Couple monstrueux.
Mais sans pauses, la boîte de vitesses explose.
Claire, directrice financière, maman solo de deux gosses, tournait à 12 h de réunions non-stop.
Burn-out à 35 ans.
On a recalibré son moteur avec les cycles ultradiens : sprint mental de 90 min, micro-pause de 10 min.
• Productivité +50 % en une semaine.
• Zéro crash le soir.
Voici ton Rituel du Guerrier (essaie dès demain) :
1. 90/10
• 90 min focus brut.
• 10 min : 20 pas dehors, 4 respirations profondes, étirement du dos.
2. Reset neural (4-7-8)
• Mains sur le bureau, yeux clos.
• Inspire 4 s | garde 7 s | expire 8 s.
• Répète 4 fois.
3. Douche mentale
• 2 min zéro écran, zéro pensée pro.
• Juste toi, présent.
Tu verras : la fatigue fond, l’attention se fait laser.
Et ce n’est qu’un extrait du 2ᵉ pilier d’Odyssée Mentale™.
Le reste ?
• Comment doubler ta clarté en respectant ton « Heure d’Or » sommeil.
• Comment faire de chaque pause un turbo, pas une fuite.
Tout ça t’attend pour 19 € (jusqu’à dimanche).
Pas un centime de plus qu’un menu Uber Eats… mais la garantie de ne plus finir la journée vidé.
Je revendique ma Ferrari mentale – Odyssée Mentale™
Demain, on passe au focus absolu :
Comment tenir 25 min de flow pur alors que le monde hurle.
Prêt ?
Soo 🧠